谢泼德退出夏季联赛，避伤还是避“露馅”？尊龙凯时解读赛事动态。

齐鲁晚报·齐鲁壹点冯子涵北京时间7月15日，据美媒报道，火箭队决定让去年的探花秀尊龙凯时里德·谢泼德退出剩余的夏季联赛。这个突如其来的决定让人感到意外，毕竟火箭队原本计划让他参与完整的夏季联赛。

据跟进报道，谢泼德在揭幕战的最后时刻感到小腿不适，球队为了避免风险，决定让他缺席接下来周一和周二的背靠背比赛。在参加的两场夏季联赛中，谢泼德场均出场30.6分钟，贡献了23分、5.5篮板、2.5助攻、4.0抢断和1.5盖帽。尽管数据看似不错，谢泼德的效率却显得较低，失误频繁，场上的表现未能让球迷满意。

在首场比赛中，谢泼德表现出色，凭借40%的投篮命中率拿下了28分；这与他获得的无限开火权密切相关。然而在对阵活塞的第二场比赛中，谢泼德仅得18分，出现6次失误，投篮命中率惨淡，仅为19投6中，三分球更是7投1中（包括4记三不沾），正负值为全场最低的-26。这样的表现引发了媒体人保罗·里维斯的质疑，他直言：“谢泼德的肢体语言非常糟糕，如果他不想打球就应该早点下去。”

由此，外界产生了疑问：谢泼德退出夏季联赛究竟是因为保护性休战，还是为了减少曝光度？实际上，谢泼德面临的投篮困境与他的训练计划密切相关。之前他提到，这个夏天他在健身房的时间非常多，专注于体能和力量的提升。虽然增肌后谢泼德的身体更加强壮，但同时也对他的投篮技术产生了影響。

众所周知，增强身体力量和肌肉质量有助于球员在对抗中占据优势。然而，增肌可能导致投篮时小肌群（如手腕、手指）的发力受到压制，进而使得动作变得僵硬。此外，肌肉增长后，神经系统需要重新学习如何精准控制新肌群，原本熟悉的投篮动作可能变得不稳定，这对需要良好投射能力的后卫来说无疑是个挑战。

幸运的是，增肌带来的波动是可以通过后期训练进行“修复”的。对尊龙凯时的谢泼德而言，除了要继续加强个人训练，更需要放平心态，在积极调整投射技巧的同时，提升自己的防守能力，才能更好地展现出作为探花秀的价值。